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HOLIE'S protein crunch granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales HOLIE'S

HOLIE'S protein crunch granola contient 451 kcal pour 100 g.

Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 390 kcal pour 100 g sur 87 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

451kcal pour 100 g
20 gprotéines
30 gglucides
24 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 451 kcal
Lipides totaux L 24 g 31 %
Acides gras saturés L 2,9 g 15 %
Sodium L 4 mg 0,2 %
Glucides totaux L 30 g 11 %
Fibres alimentaires L 15 g 54 %
Sucres totaux L 2,8 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20 g 40 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 19 %Glucides: 29 %Lipides: 52 %451kcal / 100 g
  • Protéines 19 %
  • Glucides 29 %
  • Lipides 52 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,2 g)
  • Fibres15 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
  • Sucres2,8 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,3 g)
  • Lipides24 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 10,9 g)
  • Acides gras saturés2,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,4 g)
  • Sodium4 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 148 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
HOLIE'S
Code-barres
8719327097663
Quantité
350g
Catégorie
Brode/Ontbijt
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Zonnebloempitten 23%, VOLKOREN HAVERVLOKKEN 13%, VOLKOREN GERSTVLOKKEN 13%, SOJAVLOKKEN 13%, VOLKOREN SPELTVLOKKEN 13%, Cichoreiwortelvezel 10%, TARWEGLUTEN 5%, AMANDELEN 5%, HAZELNOTEN 5%. Kan rogge, pinda, cashew en pecannoten bevatten.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineAmandesNoisettesTourteaux

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8719327097663. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient HOLIE'S protein crunch granola ?

100 g de HOLIE'S protein crunch granola apportent 451 kcal.

HOLIE'S protein crunch granola est-il riche en protéines ?

HOLIE'S protein crunch granola contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,2 g).

Combien de glucides contient HOLIE'S protein crunch granola ?

HOLIE'S protein crunch granola contient 30 g de glucides au total pour 100 g, dont 15 g de fibres et 2,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient HOLIE'S protein crunch granola ?

HOLIE'S protein crunch granola contient 24 g de lipides pour 100 g, dont 2,9 g saturés (15 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient HOLIE'S protein crunch granola ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.