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Graines de tournesol

Produit emballé Noix et graines Joe's

Graines de tournesol contient 550 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 275 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Graines de tournesol de Joe's, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
550kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
16,7 gglucides
45 glipides
275kcal dans serving, 50 g (50 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 550 kcal
Lipides totaux L 45 g 58 %
Acides gras saturés L 5 g 25 %
Sodium L 5 mg 0,2 %
Glucides totaux L 16,7 g 6 %
Fibres alimentaires L 5 g 18 %
Sucres totaux L 3,3 g
Protéines L 16,7 g 33 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 12 %Glucides: 12 %Lipides: 75 %550kcal / 100 g
  • Protéines 12 %
  • Glucides 12 %
  • Lipides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 21,4 g)
  • Fibres5 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 8 g)
  • Sucres3,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 3 g)
  • Lipides45 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 50 g)
  • Acides gras saturés5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium5 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 445 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Joe's
Code-barres
0664989606884
Portion indiquée
50 G
Catégorie
Graines de tournesol grillées
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0664989606884. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graines de tournesol ?

100 g de Graines de tournesol apportent 550 kcal. Serving, 50 g (50 g) : environ 275 kcal.

Graines de tournesol est-il riche en protéines ?

Graines de tournesol contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8,3 g dans serving, 50 g (50 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart inférieur (médiane 21,4 g).

Combien de glucides contient Graines de tournesol ?

Graines de tournesol contient 16,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 5 g de fibres et 3,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Graines de tournesol ?

Graines de tournesol contient 45 g de lipides pour 100 g, dont 5 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Graines de tournesol ?

100 g contiennent 5 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.