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Frutos secos

Produit emballé Noix et graines Frumesa

Frutos secos contient 622 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 1 244 kcal.

Environ 80 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (613 kcal pour 100 g).

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Frutos secos de Frumesa, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
622kcal pour 100 g
24 gprotéines
6,2 gglucides
54 glipides
1 244kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 622 kcal
Lipides totaux L 54 g 69 %
Acides gras saturés L 6,4 g 32 %
Sodium L 208 mg 9 %
Glucides totaux L 6,2 g 2 %
Fibres alimentaires L 9,7 g 35 %
Sucres totaux L 2,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 24 g 48 %
Fer L 4,4 mg24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 4 %Lipides: 80 %622kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 4 %
  • Lipides 80 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer24 %

Repères nutritionnels

  • Protéines24 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 22 g)
  • Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 3 g)
  • Lipides54 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 52 g)
  • Sodium208 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 180 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Frumesa
Code-barres
8412669040242
Quantité
200g
Portion indiquée
200 g
Catégorie
Graines de tournesol et leurs produits
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

nutritional information average flowers per serving** 25g * 642 kj/ energy value

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Good Livin', Salted Sunflower Kernels Mapco Express 588 20,6 g 23,5 g 52,9 g
Sonnenblumenkerne 350 gr 660 20 g 2,6 g 62 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8412669040242. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Frutos secos ?

100 g de Frutos secos apportent 622 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 1 244 kcal.

Frutos secos est-il riche en protéines ?

Frutos secos contient 24 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 48 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est au-dessus de la médiane (médiane 22 g).

Combien de glucides contient Frutos secos ?

Frutos secos contient 6,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,7 g de fibres et 2,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Frutos secos ?

Frutos secos contient 54 g de lipides pour 100 g, dont 6,4 g saturés (32 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Frutos secos ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Frutos secos ?

100 g contiennent 208 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.