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Flocons 5 céréales

Produit emballé Pain et produits cuits au four ofal

Flocons 5 céréales contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 222 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (344 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Flocons 5 céréales de ofal, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pour 100 g
12 gprotéines
61 gglucides
3 glipides
222kcal dans serving, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 370 kcal
Lipides totaux L 3 g 4 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 10 mg 0,4 %
Glucides totaux L 61 g 22 %
Fibres alimentaires L 11 g 39 %
Sucres totaux L 2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 76 %Lipides: 8 %370kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 76 %
  • Lipides 8 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 11 g)
  • Fibres11 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10,1 g)
  • Sucres2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,1 g)
  • Lipides3 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,3 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,6 g)
  • Sodium10 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
ofal
Code-barres
3329480013100
Quantité
500 g
Portion indiquée
60 g
Catégorie
Mélange de flocons de céréales laminés
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

avoine, _blé_, orge, riz, seigle

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineRiz

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3329480013100. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Flocons 5 céréales ?

100 g de Flocons 5 céréales apportent 370 kcal. Serving, 60 g (60 g) : environ 222 kcal.

Flocons 5 céréales est-il riche en protéines ?

Flocons 5 céréales contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,2 g dans serving, 60 g (60 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Flocons 5 céréales ?

Flocons 5 céréales contient 61 g de glucides au total pour 100 g, dont 11 g de fibres et 2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Flocons 5 céréales ?

Flocons 5 céréales contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Flocons 5 céréales ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 24 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.