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Filets de colin d’Alaska panés

Produit emballé Pain et produits cuits au four Monoprix

Filets de colin d’Alaska panés contient 203 kcal pour 100 g. Serving, 110 g (110 g) apporte environ 223 kcal.

Environ 38 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 24 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (186 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Filets de colin d’Alaska panés de Monoprix, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
203kcal pour 100 g
12 gprotéines
19 gglucides
8,4 glipides
223kcal dans serving, 110 g (110 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 203 kcal
Lipides totaux L 8,4 g 11 %
Acides gras saturés L 0,8 g 4 %
Sodium L 204 mg 9 %
Glucides totaux L 19 g 7 %
Fibres alimentaires L 1,6 g 6 %
Sucres totaux L 1,1 g
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 38 %Lipides: 38 %203kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 38 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Fibres1,6 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Sucres1,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
  • Lipides8,4 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,3 g)
  • Sodium204 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 296 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Monoprix
Code-barres
3350033955615
Quantité
220 g
Portion indiquée
110 g
Catégorie
Pollock de l'Alaska cuit
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3350033955615. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Filets de colin d’Alaska panés ?

100 g de Filets de colin d’Alaska panés apportent 203 kcal. Serving, 110 g (110 g) : environ 223 kcal.

Filets de colin d’Alaska panés est-il riche en protéines ?

Filets de colin d’Alaska panés contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,2 g dans serving, 110 g (110 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Filets de colin d’Alaska panés ?

Filets de colin d’Alaska panés contient 19 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 1,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filets de colin d’Alaska panés ?

Filets de colin d’Alaska panés contient 8,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Filets de colin d’Alaska panés ?

100 g contiennent 204 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.