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Filet de poisson à la méditerranée

Produit emballé Poissons et fruits de mer Ocean Sea

Filet de poisson à la méditerranée contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 106 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 118 kcal pour 100 g sur 48 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Filet de poisson à la méditerranée de Ocean Sea, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pour 100 g
10,5 gprotéines
1,3 gglucides
6,1 glipides
106kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 106 kcal
Lipides totaux L 6,1 g 8 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Sodium L 320 mg 14 %
Glucides totaux L 1,3 g 0,5 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 1,2 g
Sucres ajoutés L 0,01 g 0 %
Protéines L 10,5 g 21 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 41 %Glucides: 5 %Lipides: 54 %106kcal / 100 g
  • Protéines 41 %
  • Glucides 5 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines10,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 8 g)
  • Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Lipides6,1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,2 g)
  • Sodium320 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 332 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Ocean Sea
Code-barres
20162542
Quantité
400 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Gratin de poisson
Emballage
Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

55% alaskan hake fillet, 14% tomatoes, 8% zucchini, vegetable oils (sunflower, cotza), water, 3% peppers, 3% edam cheese, 1.5% eggplant, 1.5% black olives, onion granules,, garlic, sweet yogurt, cooking salt, yeast extract, modified starch, herbs (parsley, oregano), spices (white pepper, turmeric), lined tomato concentrate, sugar, dried glucose syrup, dextrose, color: paprika extract,

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: TomatesAileSelLevureSucreSirop de glucoseHuile de tournesol

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 20162542. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Filet de poisson à la méditerranée ?

100 g de Filet de poisson à la méditerranée apportent 106 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 106 kcal.

Filet de poisson à la méditerranée est-il riche en protéines ?

Filet de poisson à la méditerranée contient 10,5 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10,5 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 41 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Filet de poisson à la méditerranée ?

Filet de poisson à la méditerranée contient 1,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filet de poisson à la méditerranée ?

Filet de poisson à la méditerranée contient 6,1 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Filet de poisson à la méditerranée ?

100 g contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.