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Couscous aux fleurs

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Migros

Couscous aux fleurs contient 356 kcal pour 100 g.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 146 kcal pour 100 g sur 45 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Couscous aux fleurs de Migros, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pour 100 g
12 gprotéines
65 gglucides
4 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 4 g 5 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Sodium L 800 mg 35 %
Glucides totaux L 65 g 24 %
Fibres alimentaires L 6 g 21 %
Sucres totaux L 5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 76 %Lipides: 10 %356kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 76 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,4 g)
  • Fibres6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,8 g)
  • Sucres5 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,7 g)
  • Lipides4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Acides gras saturés0,6 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
  • Sodium800 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 274 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Migros
Code-barres
7613312127179
Catégorie
Couscous aux légumes
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Weizengriess* (Italien, Frankreich), Sonnenblu - menöl*, Karotten*, Kochsalz, Zwiebeln*, Knoblauch*, Petersilie*, 0,7% Blüten** (Ringelblumen, Kornblumen), Rosmarin*, Basilikum*, Oregano*, Pfeffer schwarz*. **Aus Schweizer Bio-Produktion *Aus ausländischer Bio-Produktion

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelOignonAile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7613312127179. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Couscous aux fleurs ?

100 g de Couscous aux fleurs apportent 356 kcal.

Couscous aux fleurs est-il riche en protéines ?

Couscous aux fleurs contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 4,4 g).

Combien de glucides contient Couscous aux fleurs ?

Couscous aux fleurs contient 65 g de glucides au total pour 100 g, dont 6 g de fibres et 5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Couscous aux fleurs ?

Couscous aux fleurs contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Couscous aux fleurs ?

100 g contiennent 800 mg de sodium, soit 35 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 18 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.