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Colin d'Alaska pané

Produit emballé Pain et produits cuits au four Auchan

Colin d'Alaska pané contient 177 kcal pour 100 g. Serving, 160 g, 160 g, 1 filet (160 g) apporte environ 283 kcal.

Environ 39 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (186 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Colin d'Alaska pané de Auchan, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pour 100 g
12 gprotéines
17 gglucides
6,5 glipides
283kcal dans serving, 160 g, 160 g, 1 filet (160 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 177 kcal
Lipides totaux L 6,5 g 8 %
Acides gras saturés L 0,5 g 3 %
Sodium L 180 mg 8 %
Glucides totaux L 17 g 6 %
Fibres alimentaires L 1 g 4 %
Sucres totaux L 0,7 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 28 %Glucides: 39 %Lipides: 34 %177kcal / 100 g
  • Protéines 28 %
  • Glucides 39 %
  • Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Sucres0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
  • Lipides6,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,8 g)
  • Sodium180 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 296 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Auchan
Code-barres
3596710276035
Quantité
0.8 kg
Portion indiquée
160 g (160 g, 1 filet)
Catégorie
Pollock de l'Alaska cuit
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Filets de colin Alaska* (POISSON) 63% (Theragra chalcogramma, pêché en Océan Pacifique), farine de BLÉ, huile de colza, eau, amidon de BLÉ, sel, levure, paprika. Traces éventuelles de sésame *Qualité sans arête : bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SelLevure

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3596710276035. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Colin d'Alaska pané ?

100 g de Colin d'Alaska pané apportent 177 kcal. Serving, 160 g, 160 g, 1 filet (160 g) : environ 283 kcal.

Colin d'Alaska pané est-il riche en protéines ?

Colin d'Alaska pané contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19,2 g dans serving, 160 g, 160 g, 1 filet (160 g). Environ 28 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Colin d'Alaska pané ?

Colin d'Alaska pané contient 17 g de glucides au total pour 100 g, dont 1 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Colin d'Alaska pané ?

Colin d'Alaska pané contient 6,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Colin d'Alaska pané ?

100 g contiennent 180 mg de sodium, soit 8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 8 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.