Combien de calories contient Coles Tuna with Lemon and Pepper ?

100 g de Coles Tuna with Lemon and Pepper apportent 131 kcal. Serving, 95 g (95 g) : environ 124 kcal.

Coles Tuna with Lemon and Pepper est-il riche en protéines ?

Coles Tuna with Lemon and Pepper contient 18,9 g de protéines pour 100 g (38 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 18 g dans serving, 95 g (95 g). Environ 59 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 23 g).

Combien de glucides contient Coles Tuna with Lemon and Pepper ?

Coles Tuna with Lemon and Pepper contient 2,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 1 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Coles Tuna with Lemon and Pepper ?

Coles Tuna with Lemon and Pepper contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Coles Tuna with Lemon and Pepper ?

100 g contiennent 354 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 septembre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Coles Tuna with Lemon and Pepper

Produit emballé Poissons et fruits de mer Coles

Coles Tuna with Lemon and Pepper contient 131 kcal pour 100 g. Serving, 95 g (95 g) apporte environ 124 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des protéines, avec 35 % des lipides et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (125 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pour 100 g

18,9 gprotéines

2,1 gglucides

5 glipides

124kcal dans serving, 95 g (95 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories C	131 kcal
Lipides totaux L	5 g	6 %
Acides gras saturés L	1 g	5 %
Acides gras trans L	0 g
Sodium L	354 mg	15 %
Glucides totaux L	2,1 g	0,8 %
Fibres alimentaires L	1 g	4 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	18,9 g	38 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 59 %
Glucides 7 %
Lipides 35 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines18,9 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
Fibres1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
Lipides5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4 g)
Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
Sodium354 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 388 mg)
Protéines pour 100 kcal14,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)

Graisses monoinsaturées L	1,2 g
Graisses polyinsaturées L	2,8 g
Acides gras oméga-3 L	0,4 g

Acides gras individuels (2)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,02 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,15 g

Autres composants (1)

Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Coles
Code-barres: 9300601411375
Quantité: 95g
Portion indiquée: 95 g
Catégorie: Thon en conserve
Emballage: Can
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Skipjack Tuna (68%), Water, Vegetable Oil (Soy), Sugar, Salt, Black Pepper (1%), Lemon Juice (0.3%), Citric Acid, Modified Tapioca Starch, Vegetable Broth, Lemon Oil, Guar Gum, Skipjac Tuna (Katsuwonus pelamis), wild cauight in Western and Central Pacific Ocean (FAO Area 71) using FAD-Free Purse Seine fishing methods that reduce bycatch.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 9300601411375. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 septembre 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.