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Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap

Produit emballé Repas et plats Marque Repère

Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap contient 75 kcal pour 100 g.

Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines, avec 8 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (78 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap de Marque Repère, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pour 100 g
17 gprotéines
0,5 gglucides
0,7 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 74,8 kcal
Lipides totaux L 0,7 g 0,9 %
Acides gras saturés L 0,2 g 1 %
Sodium L 200 mg 9 %
Glucides totaux L 0,5 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 0,5 g 2 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 17 g 34 %
Calcium L 32 mg2 %
Fer L 0,4 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 89 %Glucides: 3 %Lipides: 8 %75kcal / 100 g
  • Protéines 89 %
  • Glucides 3 %
  • Lipides 8 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium2 %Fer2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 15,7 g)
  • Fibres0,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0 g)
  • Sucres0,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,25 g)
  • Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
  • Sodium200 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 150 mg)
  • Protéines pour 100 kcal22,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Marque Repère
Code-barres
3564700484289
Quantité
400 g
Catégorie
Filet de merlu congelé
Emballage
Cardboard,frozen
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_merlu blanc du Cap_.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3564700484289. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap ?

100 g de Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap apportent 75 kcal.

Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap est-il riche en protéines ?

Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap contient 17 g de protéines pour 100 g (34 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 89 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 15,7 g).

Combien de glucides contient Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap ?

Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap ?

Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap contient 0,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Cœurs de filets de Merlu Blanc du Cap ?

100 g contiennent 200 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 14 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.