Combien de calories contient Bulghur pilaf ?

100 g de Bulghur pilaf apportent 171 kcal.

Combien de protéines contient Bulghur pilaf ?

Bulghur pilaf contient 4,4 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Bulghur pilaf ?

Bulghur pilaf contient 26 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bulghur pilaf ?

Bulghur pilaf contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 1,9 g saturés (10 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Bulghur pilaf

Produit emballé Autres aliments Legurme

Bulghur pilaf contient 171 kcal pour 100 g.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pour 100 g

4,4 gprotéines

26 gglucides

5 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	171 kcal
Lipides totaux L	5 g	6 %
Acides gras saturés L	1,9 g	10 %
Sodium	non communiqué
Glucides totaux L	26 g	9 %
Fibres alimentaires L	2,4 g	9 %
Sucres totaux L	1,3 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	4,4 g	9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 11 %
Glucides 62 %
Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines4,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés1,9 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Legurme
Code-barres: 8693374257273
Catégorie: Pilaf bulgur cu năut

Ingrédients

(800W) RENT WAY 2 IN SKONNEN AUF 3 VE Minutes Minute Minuten Open 18 and heat crowave Dechy 23 m unde 3 Minutes Minute Minuten Heat in saucepan zen Incălziţi în tigaie Erhitzen im Kochtopf 5 Minutes Minute Minuten Place unopened package in boiling water Tineţi în apă caldă farásá deschideți ambalajul In heißem Wasser halten, ohne die Verpackung zu öffnen Praga condimente sau sare/Sie können Gewürze oder Salz hinzufügen nation Medii werte ro 100 g 1/171 % RIs 97% 8 9% g 10% 8 1% 8 19 9% g 18% (8400 kJ/2000 kcal). Ingredients Water, bulgur (durum wheat) (30%), chickpeas (11%), Vetable oil (sunflower oil, olive oil) (6%), salt, onion. Indiente: Apă, bulgur (grâu dur) (30%), năut (11%), ulei vegetal (ulei de ea soarelui, ulei de măsline) (6%), sare, ceapă. Zaten: Wasser, Bulgur (Hartweizen) (30%), Kichererbsen (11%) Pflanzenöl (Sonnenblumenöl, Olivenöl) (6%), Salz, Zwiebel. Contains wheat gluten./ Conţine gluten de grâu. / Enthält Weizengluten. EN-Don't consume swollen and leaking products. Keep at room temperature away from sunlight. After opening, it should be kept in the refrigerator (+4°C) and consumed within 2 days. RO-A nu se consuma produsele în ambalaje umflate sau care au scurgeri Ae păstra la temperatura camerei departe de lumina soarelui. După deschidere se păstra la frigider (+4°C) şi a se consuma în termen de 2 zile. DE-Aufgeblähte und auslaufende Produkte nicht verzehren. Bei Raumtemperatur aufbewahren und vor Sonnenlicht schützen. Nach dem Öffnen im Kunshank (+4°C) aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen. 12000 kcal). 8400 kJ/2000 kcal). EN-Best before date and batch number are mentioned on the package RO-Data expirării şi numarul lotului sunt mentionate pe ambalaj. DE-Mindesthaltbarkeitsdatum und Chargennummer sind auf der Verpo angegeben. Best Before/A se consuma inainte de /Mindesthaltbarkeitsdatum: E.D:10.01.2026 314-16 LOT HD: 24122 legurmeofficial www.legume. حلار LAL

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8693374257273. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.