Hvor mange kalorier er der i Bulghur pilaf?

100 g Bulghur pilaf har 171 kcal.

Hvor meget protein er der i Bulghur pilaf?

Bulghur pilaf indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bulghur pilaf?

Bulghur pilaf har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bulghur pilaf?

Bulghur pilaf indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bulghur pilaf

Emballeret produkt Andre fødevarer Legurme

Bulghur pilaf indeholder 171 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

26 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	171 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Legurme
Stregkode: 8693374257273
Kategori: Pilaf bulgur cu năut

Ingredienser

(800W) RENT WAY 2 IN SKONNEN AUF 3 VE Minutes Minute Minuten Open 18 and heat crowave Dechy 23 m unde 3 Minutes Minute Minuten Heat in saucepan zen Incălziţi în tigaie Erhitzen im Kochtopf 5 Minutes Minute Minuten Place unopened package in boiling water Tineţi în apă caldă farásá deschideți ambalajul In heißem Wasser halten, ohne die Verpackung zu öffnen Praga condimente sau sare/Sie können Gewürze oder Salz hinzufügen nation Medii werte ro 100 g 1/171 % RIs 97% 8 9% g 10% 8 1% 8 19 9% g 18% (8400 kJ/2000 kcal). Ingredients Water, bulgur (durum wheat) (30%), chickpeas (11%), Vetable oil (sunflower oil, olive oil) (6%), salt, onion. Indiente: Apă, bulgur (grâu dur) (30%), năut (11%), ulei vegetal (ulei de ea soarelui, ulei de măsline) (6%), sare, ceapă. Zaten: Wasser, Bulgur (Hartweizen) (30%), Kichererbsen (11%) Pflanzenöl (Sonnenblumenöl, Olivenöl) (6%), Salz, Zwiebel. Contains wheat gluten./ Conţine gluten de grâu. / Enthält Weizengluten. EN-Don't consume swollen and leaking products. Keep at room temperature away from sunlight. After opening, it should be kept in the refrigerator (+4°C) and consumed within 2 days. RO-A nu se consuma produsele în ambalaje umflate sau care au scurgeri Ae păstra la temperatura camerei departe de lumina soarelui. După deschidere se păstra la frigider (+4°C) şi a se consuma în termen de 2 zile. DE-Aufgeblähte und auslaufende Produkte nicht verzehren. Bei Raumtemperatur aufbewahren und vor Sonnenlicht schützen. Nach dem Öffnen im Kunshank (+4°C) aufbewahren und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen. 12000 kcal). 8400 kJ/2000 kcal). EN-Best before date and batch number are mentioned on the package RO-Data expirării şi numarul lotului sunt mentionate pe ambalaj. DE-Mindesthaltbarkeitsdatum und Chargennummer sind auf der Verpo angegeben. Best Before/A se consuma inainte de /Mindesthaltbarkeitsdatum: E.D:10.01.2026 314-16 LOT HD: 24122 legurmeofficial www.legume. حلار LAL

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8693374257273. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.