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Bol thon avocat

Produit emballé Légumes Mix

Bol thon avocat contient 171 kcal pour 100 g. Serving, 250 g (250 g) apporte environ 428 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bol thon avocat de Mix, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
171kcal pour 100 g
5,7 gprotéines
15 gglucides
9,5 glipides
428kcal dans serving, 250 g (250 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 171 kcal
Lipides totaux L 9,5 g 12 %
Acides gras saturés L 1,2 g 6 %
Sodium L 188 mg 8 %
Glucides totaux L 15 g 5 %
Fibres alimentaires L 1,9 g 7 %
Sucres totaux L 1,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 5,7 g 11 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 36 %Lipides: 51 %171kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 36 %
  • Lipides 51 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines5,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
  • Fibres1,9 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,8 g)
  • Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
  • Lipides9,5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
  • Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
  • Sodium188 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 328 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Mix
Code-barres
3700009269077
Quantité
250 g
Portion indiquée
250 g
Catégorie
salades
Emballage
fr:bol-plastique-et-fourreau-carton
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

1141 g de Fusilli cuisinées (56,4%) : pâtes alimentaires fusilli cuites 49% (eau, semoule de blé dur de qualité supérieure), tomates 3,1 %, tomates mi-séchées marinées 2% (tomates, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), huile de colza, persil, préparation à base de plantes aromatiques (sel, échalote, persil, oignon, ail, huile de tournesol, arôme naturel), piment doux, sel. 44 g d'Ingrédients Savoureux (17,6%) : thon Listao au naturel 9,2% (thon Listao, eau, sel), avocats 8%, tomates 0,2% basilic. 40 g de Salades mélangées (16%) : laitue, chicorée et roquette. 25 g de Sauce à l'huile d'avocat et au citron (10%) : huile de colza, huile d'avocat 2,5%, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron concentré 0,4%, sel, herbes de Provence 0,2%, poivre.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: TomatesHuile de colza (canola)SelHuile de tournesolOignonAile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3700009269077. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bol thon avocat ?

100 g de Bol thon avocat apportent 171 kcal. Serving, 250 g (250 g) : environ 428 kcal.

Combien de protéines contient Bol thon avocat ?

Bol thon avocat contient 5,7 g de protéines pour 100 g (11 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14,3 g dans serving, 250 g (250 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 4,3 g).

Combien de glucides contient Bol thon avocat ?

Bol thon avocat contient 15 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,9 g de fibres et 1,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bol thon avocat ?

Bol thon avocat contient 9,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,2 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bol thon avocat ?

100 g contiennent 188 mg de sodium, soit 8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.