Wie viele Kalorien hat Bol thon avocat?

100 g Bol thon avocat haben 171 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 428 kcal.

Wie viel Protein hat Bol thon avocat?

Bol thon avocat enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,3 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bol thon avocat?

Bol thon avocat hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bol thon avocat?

Bol thon avocat enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bol thon avocat?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bol thon avocat

Verpacktes Produkt Gemüse Mix

Bol thon avocat enthält 171 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 428 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pro 100 g

5,7 gProtein

15 gKohlenhydrate

9,5 gFett

428kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	171 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,7 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett9,5 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium188 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mix
Barcode: 3700009269077
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Salate
Verpackung: fr:bol-plastique-et-fourreau-carton
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

1141 g de Fusilli cuisinées (56,4%) : pâtes alimentaires fusilli cuites 49% (eau, semoule de blé dur de qualité supérieure), tomates 3,1 %, tomates mi-séchées marinées 2% (tomates, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), huile de colza, persil, préparation à base de plantes aromatiques (sel, échalote, persil, oignon, ail, huile de tournesol, arôme naturel), piment doux, sel. 44 g d'Ingrédients Savoureux (17,6%) : thon Listao au naturel 9,2% (thon Listao, eau, sel), avocats 8%, tomates 0,2% basilic. 40 g de Salades mélangées (16%) : laitue, chicorée et roquette. 25 g de Sauce à l'huile d'avocat et au citron (10%) : huile de colza, huile d'avocat 2,5%, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron concentré 0,4%, sel, herbes de Provence 0,2%, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Salz Sonnenblumenöl Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buddha bowl Chef to go select	171	3,9 g	10 g	12 g
cole slaw Hannaford	171	0,95 g	11,4 g	13,3 g
Salade Alaska La Belle Henriette	171	4,1 g	8,7 g	13 g
Deviled Egg Potato Salad Dbc Foods	171	2,9 g	19,3 g	10 g
Deviled Egg Potato Salad Dbc Foods	171	3,6 g	17,1 g	10 g
Salade de pommes de terre Chef Select	171	1,8 g	13,7 g	11,7 g
La salade repas Carte Nature	171	3,8 g	12 g	12 g
Salade de carottes aux algues Delhaize	171	3,8 g	4 g	14,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700009269077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.