Combien de calories contient Belegen kaas ?

100 g de Belegen kaas apportent 386 kcal. Serving, 20 g (20 g) : environ 77 kcal.

Belegen kaas est-il riche en protéines ?

Belegen kaas contient 24,3 g de protéines pour 100 g (49 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,9 g dans serving, 20 g (20 g). Environ 25 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart inférieur (médiane 25 g).

Combien de glucides contient Belegen kaas ?

Belegen kaas contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Belegen kaas ?

Belegen kaas contient 31,6 g de lipides pour 100 g, dont 21,9 g saturés (110 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Belegen kaas ?

100 g contiennent 728 mg de sodium, soit 32 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 janvier 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Belegen kaas

Produit emballé Produits laitiers et oeufs Plus

Belegen kaas contient 386 kcal pour 100 g. Serving, 20 g (20 g) apporte environ 77 kcal.

Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 25 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (392 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pour 100 g

24,3 gprotéines

0 gglucides

31,6 glipides

77kcal dans serving, 20 g (20 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	386 kcal
Lipides totaux L	31,6 g	41 %
Acides gras saturés L	21,9 g	110 %
Sodium L	728 mg	32 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Protéines L	24,3 g	49 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 25 %
Lipides 75 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines24,3 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 25 g)
Lipides31,6 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 31,9 g)
Acides gras saturés21,9 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 21 g)
Sodium728 mgen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 787 mg)
Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Plus
Code-barres: 8718989872915
Quantité: 910 g
Portion indiquée: 20 g
Catégorie: Gouda mûri
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

MELK, zout, zuursel, vegetarisch stremsel, conserveermiddel: E251, kleurstof: carotenen.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Lait Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Holländischer Gouda mittelalt A-ware Packaging B.V.	387	24,9 g	0 g	32 g
Belegen kaas plakken Beemster	387	25,2 g	0 g	31,8 g
Keisarinna kristallinen gouda Valio	385	28 g	0 g	30 g
Gouda Holland Jeden Tag	384	24 g	0 g	32 g
Gouda Holland g.g.A. Gut & Gunstig	384	24,6 g	0 g	31,7 g
Goudse belegen Albert Heijn	383	24 g	2 g	31 g
Gouda Holland mittelalt Milbona	390	26,6 g	0 g	31,9 g
Vergeer Gouda Mittelalt Vergeer	391	25 g	0 g	32 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8718989872915. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 janvier 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.