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100% Chou-Fleur à déguster comme du riz

Produit emballé Boissons Bonduelle

100% Chou-Fleur à déguster comme du riz contient 22 kcal pour 100 g. Serving, 150 g (150 g) apporte environ 33 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des protéines et 20 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (25 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

100% Chou-Fleur à déguster comme du riz de Bonduelle, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
22kcal pour 100 g
1,3 gprotéines
2,2 gglucides
0,4 glipides
33kcal dans serving, 150 g (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 22 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 12 mg 0,5 %
Glucides totaux L 2,2 g 0,8 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 1,4 g
Protéines L 1,3 g 3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 30 %Glucides: 50 %Lipides: 20 %22kcal / 100 g
  • Protéines 30 %
  • Glucides 50 %
  • Lipides 20 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines1,3 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,4 g)
  • Fibres2 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 2,1 g)
  • Sucres1,4 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,4 g)
  • Lipides0,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,3 g)
  • Sodium12 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Bonduelle
Code-barres
3083681104325
Quantité
400 g
Portion indiquée
150 g
Catégorie
choux-fleurs congelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

CHOUX FLEURS COUPES EN DES SURGELES Ingrédients : Chou fleur. Peut contenir du CELERI.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Trio de fleurettes Leader Price 25 2,5 g 1,9 g 0,5 g
Cauliflower Rice Woolworths 27 2,1 g 2,8 g 1 g
Riced Cauliflower Kroger 29 2,4 g 4,7 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3083681104325. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juin 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 100% Chou-Fleur à déguster comme du riz ?

100 g de 100% Chou-Fleur à déguster comme du riz apportent 22 kcal. Serving, 150 g (150 g) : environ 33 kcal.

Combien de protéines contient 100% Chou-Fleur à déguster comme du riz ?

100% Chou-Fleur à déguster comme du riz contient 1,3 g de protéines pour 100 g (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 150 g (150 g). Environ 30 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart inférieur (médiane 2,4 g).

Combien de glucides contient 100% Chou-Fleur à déguster comme du riz ?

100% Chou-Fleur à déguster comme du riz contient 2,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 1,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 100% Chou-Fleur à déguster comme du riz ?

100% Chou-Fleur à déguster comme du riz contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 100% Chou-Fleur à déguster comme du riz ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 juin 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.