Marks & Spencer nutrition facts

3 722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Marks & Spencer Chicken Saag Masala 114 12,3 g 3,2 g 5,2 g
Marmelade Dark Seville Orange Marmalade 269 0,28 g 63,9 g 0,37 g
Mas FOOD- made with red fru juice ersy pig TM part 348 1,4 g 85,2 g 0,2 g
Mature Blue Stilton 410 23,7 g 0,1 g 35 g
Mature British Cheddar 417 25,4 g 1,7 g 35 g
Mature Cornish Cove Cheddar 416 25,4 g 0,1 g 34,9 g
Mayo with extra virgin olive oil 736 1,6 g 1,7 g 80,2 g
Meal for one Cottagr pie 80 4,4 g 8,1 g 2,9 g
Mediterranean inspired nuts & seeds 586 21,8 g 25,4 g 46,6 g
Mediterranean pasta 144 3,8 g 20,4 g 4,8 g
Mediterranean Sea Bream Fillets 193 17,6 g 0,9 g 13,1 g
Medium cheddar 416 25,4 g 0,1 g 34,9 g
Mélange de salade concombre tomates carottes 21 1,1 g 2,5 g 0,4 g
Mélange fruits a coque, manque deshydratee, raisins secs, cranberries 449 9 g 43,6 g 24,6 g
Melon Free Salad 49 0,6 g 10,5 g 0,2 g
Melting mozzarella sticks 277 12,8 g 20,6 g 15,7 g
Messicani 353 12,2 g 71,4 g 1,4 g
Mexican Inspired Grain Mix 153 5,3 g 22,9 g 3,2 g
mexican style black bean & avocado salad 69 3,3 g 6,8 g 2,4 g
Mexican style burrito bowl 126 2,9 g 21 g 2,3 g
Mexican style chicken 170 20,2 g 3,4 g 8,3 g
Mexican style fiesta dips 249 2,1 g 5,3 g 24 g
Midget gems 360 0,3 g 89,1 g 0,1 g
Mild Cheddar Roasted Red Chilli 375 23,2 g 4,2 g 29,3 g
Milk and Blond Chocolate Nut Selection 578 14,4 g 31,7 g 42 g
Milk chocolate 566 7,1 g 51,5 g 36,4 g
Chocolat au lait 557 4,8 g 57,8 g 33,7 g
Milk Chocolate 43% 545 9,4 g 46,5 g 34,9 g
Milk chocolate bar 343 4 g 80 g 2 g
Milk Chocolate Coated Digestives 513 6 g 63,9 g 25,5 g
milk chocolate dessert sauce 338 2,7 g 64,1 g 7,6 g
Milk chocolate monstrous critters 563 7,7 g 58,8 g 32,6 g
Milk Chocolate Mountain Bar 552 6,9 g 53,8 g 33,9 g
Milk Chocolates With A Strawberry Flavour Red Heart 561 7,4 g 58,7 g 32,7 g
Milk chocolate tea cakes 432 4,6 g 65,1 g 16,6 g
Milk Chocolate with Salted Butterscotch & Mapple Syrup 540 6,9 g 56,4 g 31,4 g
Lait, Dark & White Chocolate Selection 542 5,7 g 55 g 32,5 g
Mimi macarons 402 10 g 65,6 g 10,3 g
Minestrone Soup With Bacon 40 1,9 g 4,6 g 1,3 g
Mini aromatic Thai style fishcakes 181 7,7 g 22,2 g 6,6 g
Mini battered no fishcakes 179 2,7 g 22,8 g 7,8 g
Mini bites chocolate truffle 303 12,6 g 39,1 g 13,5 g
Mini Cheese Twists 515 12,1 g 50,5 g 28,7 g
Mini Choc Chip Cookie 497 5,3 g 63 g 24,2 g
Mini Pancakes 338 5,4 g 36 g 19 g
Mini Pretzels 402 11 g 70 g 7,9 g
Mini Snack Eggs 318 9,5 g 21,2 g 21,3 g
Mint crumbles 397 0,1 g 95,7 g 1,5 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.