¿Cuántas calorías tiene Whole grain flaxseed meal?

100 g de Whole grain flaxseed meal tienen 462 kcal. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g): unas 60 kcal.

¿Es Whole grain flaxseed meal rico en proteínas?

Whole grain flaxseed meal contiene 23,1 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tbsp, 13 g (13 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Whole grain flaxseed meal?

Whole grain flaxseed meal tiene 38,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 30,8 g de fibra. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Whole grain flaxseed meal?

Whole grain flaxseed meal contiene 26,9 g de grasa por 100 g.

¿Qué vitaminas y minerales contiene Whole grain flaxseed meal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (31% DV) y calcio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Whole grain flaxseed meal?

100 g contienen 38,5 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 4 de octubre de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Whole grain flaxseed meal

Producto envasado Comidas y Platos Bob's red mill

Whole grain flaxseed meal contiene 462 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 32% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.

100 g aportan el 31% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

462kcal por 100 g

23,1 gproteínas

38,5 gcarbohidratos

26,9 ggrasas

60kcal en serving, 2 tbsp, 13 g (13 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	462 kcal
Grasas totales L	26,9 g	34%
Grasas saturadas	no informado
Sodio L	38,5 mg	2%
Carbohidratos totales L	38,5 g	14%
Fibra alimentaria L	30,8 g	110%
Azúcares totales	no informado
Proteínas L	23,1 g	46%
Calcio L	154 mg	12%
Iron L	5,5 mg	31%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 19%
Carbohidratos 32%
Grasas 50%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas23,1 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
Fibra30,8 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
Grasas26,9 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 8,3 g)
Sodio38,5 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 433 mg)
Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	3,9 g
Grasa poliinsaturada L	19,2 g

Detalles del producto

Marca: Bob's red mill
Código de barras: 0039978103307
Ración de la etiqueta: 2 tbsp (13 g)
Categoría: Comidas y Platos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0039978103307. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de octubre de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.