¿Cuántas calorías tiene Tofu?

100 g de Tofu tienen 137 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): unas 137 kcal.

¿Es Tofu rico en proteínas?

Tofu contiene 11,9 g de proteína por 100 g (el 24% del valor diario de 50 g), o 11,9 g en serving, 100.0 g (100 g). Alrededor del 35% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tofu?

Tofu tiene 2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,3 g de fibra y 0,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Tofu?

Tofu contiene 9 g de grasa por 100 g, de los cuales 8 g son saturados (el 40% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 24 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tofu

Producto envasado Frijoles y legumbres VEGGY

Tofu contiene 137 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 137 kcal.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 35% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal por 100 g

11,9 gproteínas

2 gcarbohidratos

9 ggrasas

137kcal en serving, 100.0 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	137 kcal
Grasas totales L	9 g	12%
Grasas saturadas L	8 g	40%
Sodio	no informado
Carbohidratos totales L	2 g	0,7%
Fibra alimentaria L	0,3 g	1%
Azúcares totales L	0,2 g
Proteínas L	11,9 g	24%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 35%
Carbohidratos 6%
Grasas 59%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra0,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Proteína por 100 kcal8,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: VEGGY
Código de barras: 8680518981378
Ración de la etiqueta: 100.0 g
Categoría: Frijoles y legumbres

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8680518981378. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de julio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.