¿Cuántas calorías tiene Tamale?

100 g de Tamale tienen 164 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Tamale?

Tamale contiene 5,5 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tamale?

Tamale tiene 20,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,7 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Tamale?

Tamale contiene 6,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,3 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Tamale?

100 g contienen 536 mg de sodio, el 23% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de diciembre de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tamale

Producto envasado Otros alimentos La Costena

Tamale contiene 164 kcal por 100 g.

Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal por 100 g

5,5 gproteínas

20,9 gcarbohidratos

6,4 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	164 kcal
Grasas totales L	6,4 g	8%
Grasas saturadas L	2,3 g	11%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	536 mg	23%
Carbohidratos totales L	20,9 g	8%
Fibra alimentaria L	2,7 g	10%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	5,5 g	11%
Calcio L	51 mg	4%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	177 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 51%
Grasas 35%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra2,7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas6,4 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas2,3 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio536 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	164 kcal	164 kcal
Proteínas	5,5 g	5,5 g
Carbohidratos	20,9 g	20,9 g
Grasas	6,4 g	6,4 g
Fibra	n/d	2,7 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	536 mg	536 mg

Detalles del producto

Marca: La Costena
Código de barras: 0076397800028
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2424784. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 25 de agosto de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0076397800028. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de diciembre de 2023. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.