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Sunflower Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Siyah

Sunflower Seeds contiene 490 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 490 kcal.

Alrededor del 59% de sus calorías procede de grasas, con 21% de proteínas y 20% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

490kcal por 100 g
26,3 gproteínas
24,1 gcarbohidratos
32,5 ggrasas
490kcal en serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 490 kcal
Grasas totales L 32,5 g 42%
Grasas saturadas L 2,6 g 13%
Sodio L 1.259 mg 55%
Carbohidratos totales L 24,1 g 9%
Fibra alimentaria L 8,5 g 30%
Azúcares totales L 5,2 g
Proteínas L 26,3 g 53%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 21%Carbohidratos: 20%Grasas: 59%490kcal / 100 g
  • Proteínas 21%
  • Carbohidratos 20%
  • Grasas 59%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas26,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra8,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares5,2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas32,5 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas2,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio1.259 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Siyah
Código de barras
6094031934957
Ración de la etiqueta
1 portion (100 g)
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 6094031934957. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Sunflower Seeds?

100 g de Sunflower Seeds tienen 490 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): unas 490 kcal.

¿Es Sunflower Seeds rico en proteínas?

Sunflower Seeds contiene 26,3 g de proteína por 100 g (el 53% del valor diario de 50 g), o 26,3 g en serving, 1 portion, 100 g (100 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds tiene 24,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,5 g de fibra y 5,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds contiene 32,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,6 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Sunflower Seeds?

100 g contienen 1.259 mg de sodio, el 55% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 31 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.