プレーンヨーグルト
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プレーンヨーグルト contiene 65 kcal por 100 g.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de grasas, con 35% de carbohidratos y 23% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 196 kcal por 100 g entre 247 productos.
100 g aportan el 10% del valor diario de calcio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 65 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 5,7 g | 2% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 5,7 g | |
| Proteínas L | 3,7 g | 7% |
| Calcio L | 130 mg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 35%
- Grasas 42%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,7 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,4 g)
- Azúcares5,7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 5 g)
- Grasas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 4,7 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 289 mg)
- Proteína por 100 kcal5,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene プレーンヨーグルト?
100 g de プレーンヨーグルト tienen 65 kcal.
¿Cuánta proteína tiene プレーンヨーグルト?
プレーンヨーグルト contiene 3,7 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 6,4 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene プレーンヨーグルト?
プレーンヨーグルト tiene 5,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene プレーンヨーグルト?
プレーンヨーグルト contiene 3 g de grasa por 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales contiene プレーンヨーグルト?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene プレーンヨーグルト?
100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 7 de mayo de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4908649931609. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de mayo de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.