Real Ruis
Producto envasado Pan y productos horneados Fazer
Real Ruis contiene 195 kcal por 100 g. Serving, 42 g (42 g) aporta unas 82 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 220 kcal por 100 g entre 473 productos.
100 g aportan el 13% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 195 kcal | |
| Grasas totales L | 1,2 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,24 g | 1% |
| Sodio L | 286 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 35,7 g | 13% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 4,8 g | |
| Proteínas L | 5,5 g | 11% |
| Zinc L | 1,4 mg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,5 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 6,8 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,5 g)
- Azúcares4,8 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,7 g)
- Grasas1,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,24 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,3 g)
- Sodio286 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
Productos similares
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| Pain de seigle complet bio Aldi | 196 | 4,7 g | 36 g | 1,5 g |
| Pain de seigle complet bio nature Nature Active BIO | 196 | 4,7 g | 36 g | 1,5 g |
| Pan de centeno integral Gut Bio | 196 | 3,8 g | 37,4 g | 1,1 g |
| Chleb żytni razowy Mika | 196 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| Pane di segale Primae Natur | 196 | 5,6 g | 31,1 g | 3,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6411402117700. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.