Raw Pumpkin Seeds
Producto envasado Aperitivos UNFI
Raw Pumpkin Seeds contiene 600 kcal por 100 g. Una ración típica de about 1/4 cup (30 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 16% de proteínas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (550 kcal por 100 g).
100 g aportan el 50% del valor diario de iron y el 17% del valor diario de potasio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 600 kcal | |
| Grasas totales L | 46,7 g | 60% |
| Grasas saturadas L | 8,3 g | 42% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 17 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 13,3 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 23,3 g | 47% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 9 mg | 50% |
| Potasio L | 800 mg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23,3 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 13,3 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 6,7 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 6,7 g)
- Grasas46,7 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 40 g)
- Grasas saturadas8,3 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 6,7 g)
- Sodio17 mgpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 233 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- UNFI
- Código de barras
- 0041130599583
- Ración de la etiqueta
- about 1/4 cup
- Categoría
- Palomitas de maíz, cacahuetes, semillas y aperitivos relacionados
Ingredientes
RAW SHELLED PUMPKIN SEEDS.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2499422. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 2 de enero de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "RAW PUMPKIN SEEDS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.