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Raw Pumpkin Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Styrian Gold

Raw Pumpkin Seeds contiene 571 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 20% de proteínas y 7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 17% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

571kcal por 100 g
30,4 gproteínas
10,7 gcarbohidratos
50 ggrasas
160kcal en serving, 1 portion, 28 g (28 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 571 kcal
Grasas totales L 50 g 64%
Grasas saturadas L 7,1 g 36%
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 10,7 g 4%
Fibra alimentaria L 64,3 g 230%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 30,4 g 61%
Potasio L 821 mg17%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 20%Carbohidratos: 7%Grasas: 73%571kcal / 100 g
  • Proteínas 20%
  • Carbohidratos 7%
  • Grasas 73%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Potasio17%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas30,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra64,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas50 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas7,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (1)
Grasa poliinsaturada L21,4 g

Detalles del producto

Marca
Styrian Gold
Código de barras
0120215667437
Ración de la etiqueta
1 portion (28 g)
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Mixed Nut Nut Bar South Forty Snack Company 571 14,3 g 42,9 g 35,7 g
Roasted & Salted Pumpkin Seeds Salad Pizazz 571 28,6 g 0 g 50 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0120215667437. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Raw Pumpkin Seeds?

100 g de Raw Pumpkin Seeds tienen 571 kcal. Serving, 1 portion, 28 g (28 g): unas 160 kcal.

¿Es Raw Pumpkin Seeds rico en proteínas?

Raw Pumpkin Seeds contiene 30,4 g de proteína por 100 g (el 61% del valor diario de 50 g), o 8,5 g en serving, 1 portion, 28 g (28 g). Alrededor del 20% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Raw Pumpkin Seeds?

Raw Pumpkin Seeds tiene 10,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 64,3 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Raw Pumpkin Seeds?

Raw Pumpkin Seeds contiene 50 g de grasa por 100 g, de los cuales 7,1 g son saturados (el 36% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Raw Pumpkin Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Raw Pumpkin Seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.