Pumpkin seeds
Producto envasado Nueces y semillas Perfect day
Pumpkin seeds contiene 593 kcal por 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) aporta unas 178 kcal.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 20% de proteínas y 7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (574 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 593 kcal | |
| Grasas totales L | 49 g | 63% |
| Grasas saturadas L | 8,6 g | 43% |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 10,7 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 6 g | 21% |
| Azúcares totales L | 1,4 g | |
| Proteínas L | 30,2 g | 60% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 7%
- Grasas 73%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas30,2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Fibra6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,4 g)
- Azúcares1,4 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,3 g)
- Grasas49 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 46,7 g)
- Grasas saturadas8,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,5 g)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Perfect day
- Código de barras
- 3872084001955
- Cantidad
- 80 g
- Ración de la etiqueta
- 30.0 g
- Categoría
- Semillas de calabaza
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3872084001955. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de agosto de 2024. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.