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Pumpkin Seeds (organic, raw)

Producto envasado Carne Compliments

Pumpkin Seeds (organic, raw) contiene 580 kcal por 100 g. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g) aporta unas 290 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de grasas, con 22% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 208 kcal por 100 g entre 49.494 productos.

100 g aportan el 44% del valor diario de iron y el 15% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

580kcal por 100 g
32 gproteínas
12 gcarbohidratos
46 ggrasas
290kcal en serving, 0.333 cup, 50 g (50 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 580 kcal
Grasas totales L 46 g 59%
Grasas saturadas L 8 g 40%
Grasas trans L 0,2 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 0 mg 0%
Carbohidratos totales L 12 g 4%
Fibra alimentaria L 6 g 21%
Azúcares totales L 2 g
Proteínas L 32 g 64%
Calcio L 40 mg3%
Iron L 8 mg44%
Potasio L 700 mg15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 22%Carbohidratos: 8%Grasas: 70%580kcal / 100 g
  • Proteínas 22%
  • Carbohidratos 8%
  • Grasas 70%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron44%Potasio15%Calcio3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas32 gen el cuartil más alto de carne (mediana 17,1 g)
  • Fibra6 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,2 g)
  • Azúcares2 gpor encima de la mediana de carne (mediana 1 g)
  • Grasas46 gen el cuartil más alto de carne (mediana 8,8 g)
  • Grasas saturadas8 gen el cuartil más alto de carne (mediana 3,2 g)
  • Sodio0 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 423 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Compliments
Código de barras
0055742569476
Ración de la etiqueta
0.333 cup (50 g)
Categoría
Carne

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Organic Pumpkin Seeds Holland & Barrett 579 24 g 15 g 46 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0055742569476. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Pumpkin Seeds (organic, raw)?

100 g de Pumpkin Seeds (organic, raw) tienen 580 kcal. Serving, 0.333 cup, 50 g (50 g): unas 290 kcal.

¿Es Pumpkin Seeds (organic, raw) rico en proteínas?

Pumpkin Seeds (organic, raw) contiene 32 g de proteína por 100 g (el 64% del valor diario de 50 g), o 16 g en serving, 0.333 cup, 50 g (50 g). Alrededor del 22% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más alto (mediana 17,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pumpkin Seeds (organic, raw)?

Pumpkin Seeds (organic, raw) tiene 12 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Pumpkin Seeds (organic, raw)?

Pumpkin Seeds (organic, raw) contiene 46 g de grasa por 100 g, de los cuales 8 g son saturados (el 40% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Pumpkin Seeds (organic, raw)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (44% DV) y potasio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Pumpkin Seeds (organic, raw)?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.