Pan INTEGRAL
Producto envasado Otros alimentos Smart
Pan INTEGRAL contiene 217 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 217 kcal.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
100 g aportan el 16% del valor diario de iron y el 15% del valor diario de calcio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 217 kcal | |
| Grasas totales L | 2,9 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Sodio L | 415 mg | 18% |
| Carbohidratos totales L | 33,8 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 8,2 g | 29% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,9 g | 4% |
| Proteínas L | 14,1 g | 28% |
| Calcio L | 194 mg | 15% |
| Iron L | 2,9 mg | 16% |
| Potasio L | 273 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 62%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,1 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7 g)
- Fibra8,2 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Azúcares1,9 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,4 g)
- Grasas2,9 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Grasas saturadas0,6 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Sodio415 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal6,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Smart
- Código de barras
- 0760571101789
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (100 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pan INTEGRAL?
100 g de Pan INTEGRAL tienen 217 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): unas 217 kcal.
¿Es Pan INTEGRAL rico en proteínas?
Pan INTEGRAL contiene 14,1 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 14,1 g en serving, 1 portion, 100 g (100 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Pan INTEGRAL?
Pan INTEGRAL tiene 33,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,2 g de fibra y 1,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Pan INTEGRAL?
Pan INTEGRAL contiene 2,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,6 g son saturados (el 3% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Pan INTEGRAL?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (16% DV) y calcio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Pan INTEGRAL?
100 g contienen 415 mg de sodio, el 18% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 2 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0760571101789. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.