¿Cuántas calorías tiene Palak Paneer?

100 g de Palak Paneer tienen 103 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Palak Paneer?

Palak Paneer contiene 6 g de proteína por 100 g (el 12% del valor diario de 50 g). Alrededor del 25% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Palak Paneer?

Palak Paneer tiene 7,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3 g de fibra y 1,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Palak Paneer?

Palak Paneer contiene 4,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,9 g son saturados (el 15% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Palak Paneer?

100 g contienen 440 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 15 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Palak Paneer

Producto envasado Otros alimentos dmBio

Palak Paneer contiene 103 kcal por 100 g.

Alrededor del 44% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 25% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal por 100 g

6 gproteínas

7,5 gcarbohidratos

4,8 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	103 kcal
Grasas totales L	4,8 g	6%
Grasas saturadas L	2,9 g	15%
Sodio L	440 mg	19%
Carbohidratos totales L	7,5 g	3%
Fibra alimentaria L	3 g	11%
Azúcares totales L	1,6 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6 g	12%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 25%
Carbohidratos 31%
Grasas 44%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas6 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra3 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas4,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas2,9 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio440 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: dmBio
Código de barras: 4070765109115
Cantidad: 350g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Wasser, 18 % Spinat*, 12 % Paneer-Weichkäse* (KUHMILCH* pasteurisiert, Säuerungsmittel: Citronensäure; Calciumchlorid, mikrobielles Lab), 12 % Kichererbsen*, 8% Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), Zwiebeln*, 4,3 % Linsen* grün, Tomaten* passiert, Karotten*, 2 % Paprika* rot, Maisstärke*, Meersalz, SOJAMEHL* geröstet, Zwiebelpulver*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Knoblauchpulver*, Kreuzkümmel*, Koriander*, Garam Masala Gewürzmischung* (Koriander*, Kreuzkümmel*, Ingwer*, Pfeer*, Zimt*, Knoblauch*, Kardamom*, Nelken*), Pfeffer*, Ingwer*, Kurkuma*, Kardamom*, Ceylon-Zimt*², Chili*, Nelke*. *aus biologischer Landwirtschaft. ²aus Madagaskar. Kann Spuren von glutenhaltigen Getreidearten enthalten.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos Cebolla Tomato Salt Ajo Cinnamon Leche

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4070765109115. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.