Okonomoyaki
Producto envasado Otros alimentos Shirakiku
Okonomoyaki contiene 196 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 230 g (230 g) aporta unas 451 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 42% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 196 kcal | |
| Grasas totales L | 9,1 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 21,7 mg | 7% |
| Sodio L | 417 mg | 18% |
| Carbohidratos totales L | 23,9 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 2,6 g | 9% |
| Azúcares totales L | 6,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 3,9 g | 8% |
| Proteínas L | 4,8 g | 10% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 43,5 mg | 3% |
| Iron L | 0,74 mg | 4% |
| Potasio L | 78,3 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 42%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra2,6 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares6,1 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas9,1 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio417 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Shirakiku
- Código de barras
- 0074410852832
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (230 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0074410852832. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de julio de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.