¿Cuántas calorías tiene Oatmeal Squares Original?

100 g de Oatmeal Squares Original tienen 406 kcal. Serving, 56 g (56 g): unas 227 kcal.

¿Es Oatmeal Squares Original rico en proteínas?

Oatmeal Squares Original contiene 10,7 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 56 g (56 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está por encima de la mediana (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Oatmeal Squares Original?

Oatmeal Squares Original tiene 78,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,9 g de fibra y 16,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Oatmeal Squares Original?

Oatmeal Squares Original contiene 5,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,9 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Oatmeal Squares Original?

100 g contienen 344 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Oatmeal Squares Original

Producto envasado Desayuno Cereales Quaker

Oatmeal Squares Original contiene 406 kcal por 100 g. Serving, 56 g (56 g) aporta unas 227 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

406kcal por 100 g

10,7 gproteínas

78,6 gcarbohidratos

5,4 ggrasas

227kcal en serving, 56 g (56 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	406 kcal
Grasas totales L	5,4 g	7%
Grasas saturadas L	0,9 g	5%
Sodio L	344 mg	15%
Carbohidratos totales L	78,6 g	29%
Fibra alimentaria L	8,9 g	32%
Azúcares totales L	16,1 g
Azúcares añadidos L	16,7 g	33%
Proteínas L	10,7 g	21%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 77%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,7 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra8,9 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares16,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas5,4 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio344 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Quaker
Código de barras: 0038527591039
Cantidad: 411g
Ración de la etiqueta: 56 g
Categoría: Desayuno Cereales
Envase: Box
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole Grain Oat Flour, Whole Wheat Flour, Brown Sugar, Sugar, Maltodextrin, Malted Barley Extract, Molasses, Salt, Natural Flavour, Raising Agent (Sodium Bicarbonate/E500(ii)), Antioxidant (Tocopherols Comcentrate, Mixed (Vitamin E)/E307b), Reduced Iron, Folic Acid, Contains stabilizers as permitted food conditioner, contains permitted flavouring substance and antioxidant

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Harina de trigo Azúcar Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0038527591039. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.