¿Cuántas calorías tiene Meals on the go?

100 g de Meals on the go tienen 381 kcal.

¿Es Meals on the go rico en proteínas?

Meals on the go contiene 10,7 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 4,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Meals on the go?

Meals on the go tiene 75 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,8 g de fibra y 2,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Meals on the go?

Meals on the go contiene 4,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 3 g son saturados (el 15% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Meals on the go?

100 g contienen 810 mg de sodio, el 35% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 30 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Meals on the go

Producto envasado Grainas y Pasta Osem

Meals on the go contiene 381 kcal por 100 g.

Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 146 kcal por 100 g entre 45 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal por 100 g

10,7 gproteínas

75 gcarbohidratos

4,8 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	381 kcal
Grasas totales L	4,8 g	6%
Grasas saturadas L	3 g	15%
Sodio L	810 mg	35%
Carbohidratos totales L	75 g	27%
Fibra alimentaria L	4,8 g	17%
Azúcares totales L	2,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10,7 g	21%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 78%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 4,4 g)
Fibra4,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,8 g)
Azúcares2,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,7 g)
Grasas4,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Grasas saturadas3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,4 g)
Sodio810 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 274 mg)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Osem
Código de barras: 0077544155909
Cantidad: 3 oz
Categoría: Couscous con verduras
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

couscous (79%) [wheat semolina (gluten)), dehytre vegetables (10%) [onions, carrots (3%), celery (1.8%), leeks (0.8%), pr paim oil, maltodextrin, salt, yeast extracts, flavourings, turmeric extract, pape extract, sugar beet fibre, antioxidant (extract of rosemary). ror allergens, see ingredients in bold. may contain soya and sesame seeds uk importer: osem uk ltd., 7-8 hemmells park, hemmells, laindon, basildon, esen couscous aux légumes déshydratés yedients: couscous (79%), [semoule de blé (gluten]], legumes d des allergènes voir les ingrédients en gras. rienir soja et des graines de sésame.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cebolla Salt Levadura

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0077544155909. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.