¿Cuántas calorías tiene Instant Rolled Oats?

100 g de Instant Rolled Oats tienen 375 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): unas 150 kcal.

¿Es Instant Rolled Oats rico en proteínas?

Instant Rolled Oats contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 1 portion, 40 g (40 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant Rolled Oats?

Instant Rolled Oats tiene 67,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 2,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Instant Rolled Oats?

Instant Rolled Oats contiene 7,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Instant Rolled Oats?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (25% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Instant Rolled Oats?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 2 de noviembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Instant Rolled Oats

Producto envasado Pan y productos horneados Garden Mills

Instant Rolled Oats contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) aporta unas 150 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 286 kcal por 100 g entre 32.087 productos.

100 g aportan el 25% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

375kcal por 100 g

12,5 gproteínas

67,5 gcarbohidratos

7,5 ggrasas

150kcal en serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	375 kcal
Grasas totales L	7,5 g	10%
Grasas saturadas L	1,3 g	6%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	67,5 g	25%
Fibra alimentaria L	10 g	36%
Azúcares totales L	2,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	12,5 g	25%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	4,5 mg	25%
Potasio L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 70%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
Fibra10 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,4 g)
Azúcares2,5 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
Grasas7,5 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7,1 g)
Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1,6 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 403 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	2,5 g
Grasa poliinsaturada L	2,5 g

Detalles del producto

Marca: Garden Mills
Código de barras: 0850942006246
Ración de la etiqueta: 1 portion (40 g)
Categoría: Pan y productos horneados

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0850942006246. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de noviembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.