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Instant oatmeal express cups

Producto envasado Comidas y Platos Quaker

Instant oatmeal express cups contiene 380 kcal por 100 g.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.

100 g aportan el 16% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Instant oatmeal express cups de Quaker, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal por 100 g
14 gproteínas
68 gcarbohidratos
8 ggrasas

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 380 kcal
Grasas totales L 8 g 10%
Grasas saturadas L 1 g 5%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 360 mg 16%
Carbohidratos totales L 68 g 25%
Fibra alimentaria L 10 g 36%
Azúcares totales L 20 g
Azúcares añadidos L 20 g 40%
Proteínas L 14 g 28%
Vitamina D L 0 µg0%
Calcio L 60 mg5%
Iron L 2,8 mg16%
Potasio L 280 mg6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 68%Grasas: 18%380kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 68%
  • Grasas 18%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron16%Potasio6%Calcio5%Vitamina D0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas14 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 10 g)
  • Fibra10 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
  • Azúcares20 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,6 g)
  • Grasas8 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
  • Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,7 g)
  • Sodio360 mgpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 433 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada L4 g
Grasa poliinsaturada L2 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 380 kcal380 kcal
Proteínas 14 g14 g
Carbohidratos 68 g68 g
Grasas 8 g8 g
Fibra n/d10 g
Azúcares 20 g20 g
Sodio 360 mg360 mg

Detalles del producto

Marca
Quaker
Código de barras
0030000562055
Categoría
Comidas y Platos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2681082. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 9 de noviembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0030000562055. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de agosto de 2022. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Instant oatmeal express cups?

100 g de Instant oatmeal express cups tienen 380 kcal.

¿Es Instant oatmeal express cups rico en proteínas?

Instant oatmeal express cups contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 10 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant oatmeal express cups?

Instant oatmeal express cups tiene 68 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 10 g de fibra y 20 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Instant oatmeal express cups?

Instant oatmeal express cups contiene 8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Instant oatmeal express cups?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Instant oatmeal express cups?

100 g contienen 360 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 3 de agosto de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.