¿Cuántas calorías tiene Hélios?

100 g de Hélios tienen 170 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Hélios?

Hélios contiene 4,7 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 4,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Hélios?

Hélios tiene 20 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 2,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Hélios?

Hélios contiene 7,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Hélios?

100 g contienen 320 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 11 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Hélios

Producto envasado Verduras Pierre Martinet

Hélios contiene 170 kcal por 100 g.

Alrededor del 48% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 139 kcal por 100 g entre 1.468 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal por 100 g

4,7 gproteínas

20 gcarbohidratos

7,4 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	170 kcal
Grasas totales L	7,4 g	9%
Grasas saturadas L	1,5 g	8%
Sodio L	320 mg	14%
Carbohidratos totales L	20 g	7%
Fibra alimentaria L	2,4 g	9%
Azúcares totales L	2,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	4,7 g	9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 48%
Grasas 40%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
Fibra2,4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
Azúcares2,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3 g)
Grasas7,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,9 g)
Grasas saturadas1,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,3 g)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Pierre Martinet
Código de barras: 2819657001388
Cantidad: 220
Ración de la etiqueta: 220
Categoría: Ensaladas preparadas
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Légumes (concombres 16%, tomates 16%, poivrons 8,9%), boulghour réhydraté 18% (boulghour (blé), eau), semoule de blé réhydratée 15% (semoule de blé, eau), feta 5,9%, huile de colza, jus de citron à base de concentré, olives 3,7%, basilic, épices, poivrons déshydratés, sel, stabilisant : E579, conservateur : sorbate de potassium. Peut contenir céleri, toutes céréales contenant du gluten, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, moutarde, œuf, poissons et soja.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)Salt Huevo Tomato

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 2819657001388. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 11 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.