¿Cuántas calorías tiene Gusto, heartland, cooked ham?

100 g de Gusto, heartland, cooked ham tienen 143 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): unas 80 kcal.

¿Es Gusto, heartland, cooked ham rico en proteínas?

Gusto, heartland, cooked ham contiene 10,7 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 2 onz, 56 g (56 g). Alrededor del 31% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más bajo (mediana 18 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Gusto, heartland, cooked ham?

Gusto, heartland, cooked ham tiene 17,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Gusto, heartland, cooked ham?

Gusto, heartland, cooked ham contiene 2,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,89 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Gusto, heartland, cooked ham?

100 g contienen 1.860 mg de sodio, el 81% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Gusto, heartland, cooked ham

Producto envasado Carne Gusto

Gusto, heartland, cooked ham contiene 143 kcal por 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 3.122 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

143kcal por 100 g

10,7 gproteínas

17,9 gcarbohidratos

2,7 ggrasas

80kcal en serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	143 kcal
Grasas totales L	2,7 g	3%
Grasas saturadas L	0,89 g	4%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	27 mg	9%
Sodio L	1.860 mg	81%
Carbohidratos totales L	17,9 g	7%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	3,6 g
Proteínas L	10,7 g	21%
Iron L	0,64 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 31%
Carbohidratos 52%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,7 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 18 g)
Azúcares3,6 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,9 g)
Grasas2,7 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 13 g)
Grasas saturadas0,89 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 4,6 g)
Sodio1.860 mgen el cuartil más alto de carne (mediana 982 mg)
Proteína por 100 kcal7,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	143 kcal	143 kcal
Proteínas	10,7 g	10,7 g
Carbohidratos	17,9 g	17,9 g
Grasas	2,7 g	2,7 g
Fibra	n/d	n/d
Azúcares	3,6 g	3,6 g
Sodio	1.857 mg	1.860 mg

Detalles del producto

Marca: Gusto
Código de barras: 0712926020955
Ración de la etiqueta: 2 ONZ (56 g)
Categoría: Embutidos y fiambres
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cured with: water, modified corn starch, dextrose, salt, sugar, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Azúcar

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Cooked sliced ham Hy-Vee	143	16,1 g	5,4 g	4,5 g
Roast Beef Good & Gather	143	19,6 g	1,8 g	6,3 g
Niman ranch, roast sliced beef rubeed with natural seasonings Niman Ranch	143	21,4 g	1,8 g	4,5 g
Black forest uncured ham Kroger	143	17,9 g	5,4 g	4,5 g
Grilled ham with rosemary Parmacotto	143	19,6 g	0 g	10,7 g
Beeler's, incured ham Beeler's	143	20,2 g	1,2 g	6 g
Deep south, white turkey Deep	143	10,7 g	7,1 g	5,4 g
White Turkey Cameco Inc.	143	10,7 g	7,1 g	5,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2040925. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 7 de julio de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0712926020955. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.