DA

Gusto, heartland, cooked ham

Emballeret produkt Kød Gusto

Gusto, heartland, cooked ham indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

143kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
17,9 gkulhydrat
2,7 gfedt
80kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 143 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 27 mg 9 %
Natrium L 1.860 mg 81 %
Kulhydrat i alt L 17,9 g 7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 10,7 g 21 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 17 %143kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
  • Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,9 g)
  • Fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af kød (median 13 g)
  • Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
  • Natrium1.860 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 982 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 143 kcal143 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kulhydrat 17,9 g17,9 g
Fedt 2,7 g2,7 g
Kostfibre i.o.i.o.
Sukkerarter 3,6 g3,6 g
Natrium 1.857 mg1.860 mg

Produktdetaljer

Mærke
Gusto
Stregkode
0712926020955
Portion på emballagen
2 ONZ (56 g)
Kategori
Pålæg og kødprodukter
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cured with: water, modified corn starch, dextrose, salt, sugar, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cooked sliced ham Hy-Vee 143 16,1 g 5,4 g 4,5 g
Roast Beef Good & Gather 143 19,6 g 1,8 g 6,3 g
Niman ranch, roast sliced beef rubeed with natural seasonings Niman Ranch 143 21,4 g 1,8 g 4,5 g
Black forest uncured ham Kroger 143 17,9 g 5,4 g 4,5 g
Grilled ham with rosemary Parmacotto 143 19,6 g 0 g 10,7 g
Beeler's, incured ham Beeler's 143 20,2 g 1,2 g 6 g
Deep south, white turkey Deep 143 10,7 g 7,1 g 5,4 g
White Turkey Cameco Inc. 143 10,7 g 7,1 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2040925. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. juli 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0712926020955. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gusto, heartland, cooked ham?

100 g Gusto, heartland, cooked ham har 143 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Gusto, heartland, cooked ham meget protein?

Gusto, heartland, cooked ham indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gusto, heartland, cooked ham?

Gusto, heartland, cooked ham har 17,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Gusto, heartland, cooked ham?

Gusto, heartland, cooked ham indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gusto, heartland, cooked ham?

100 g indeholder 1.860 mg natrium, 81 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.