¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt plain?

100 g de Greek yogurt plain tienen 57 kcal. Serving, 175 g (175 g): unas 100 kcal.

¿Es Greek yogurt plain rico en proteínas?

Greek yogurt plain contiene 10,3 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 18 g en serving, 175 g (175 g). Alrededor del 75% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por encima de la mediana (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt plain?

Greek yogurt plain tiene 3,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 2,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt plain?

Greek yogurt plain contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt plain?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt plain?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt plain

Producto envasado Dairy and Eggs PC greek yogurt

Greek yogurt plain contiene 57 kcal por 100 g. Serving, 175 g (175 g) aporta unas 100 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de proteínas, con 25% de carbohidratos y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 245 kcal por 100 g entre 55.735 productos.

100 g aportan el 15% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal por 100 g

10,3 gproteínas

3,4 gcarbohidratos

0 ggrasas

100kcal en serving, 175 g (175 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	57,1 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	3,4 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	2,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	10,3 g	21%
Calcio L	200 mg	15%
Iron L	1,1 mg	6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 75%
Carbohidratos 25%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,3 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 8 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,7 g)
Azúcares2,3 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 10 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 4,2 g)
Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 218 mg)
Proteína por 100 kcal18 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Ácidos grasos individuales (1)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	20 g

Otros componentes (1)

Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: PC greek yogurt
Código de barras: 0060383891190
Cantidad: 500 g
Ración de la etiqueta: 175 g
Categoría: Yaourt grec
Envase: pot
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

LAIT ÉCRÉMÉ, CULTURE BACTERIENNE. y Valu

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0060383891190. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.