¿Cuántas calorías tiene Granola?

100 g de Granola tienen 422 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): unas 190 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Granola?

Granola contiene 8,9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 1 serving, 45 g (45 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está por debajo de la mediana (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?

Granola tiene 61,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,4 g de fibra y 12,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Granola?

Granola contiene 13,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,2 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Granola?

100 g contienen 11,1 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 19 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Granola

Producto envasado Desayuno Cereales Sam's Pantry

Granola contiene 422 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

422kcal por 100 g

8,9 gproteínas

61,1 gcarbohidratos

13,8 ggrasas

190kcal en serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	422 kcal
Grasas totales L	13,8 g	18%
Grasas saturadas L	2,2 g	11%
Sodio L	11,1 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	61,1 g	22%
Fibra alimentaria L	8,4 g	30%
Azúcares totales L	12,4 g
Proteínas L	8,9 g	18%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 61%
Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,9 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra8,4 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares12,4 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas13,8 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas2,2 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio11,1 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Sam's Pantry
Código de barras: 9326666701008
Ración de la etiqueta: 1 serving (45 g)
Categoría: Desayuno Cereales

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9326666701008. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "GRANOLA". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.