¿Cuántas calorías tiene Frutos secos?

100 g de Frutos secos tienen 444 kcal.

¿Es Frutos secos rico en proteínas?

Frutos secos contiene 11,2 g de proteína por 100 g (el 22% del valor diario de 50 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más alto (mediana 3,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Frutos secos?

Frutos secos tiene 54,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,1 g de fibra y 7,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Frutos secos?

Frutos secos contiene 20 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,6 g son saturados (el 18% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Frutos secos?

100 g contienen 600 mg de sodio, el 26% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Frutos secos

Producto envasado Frutas Manjares

Frutos secos contiene 444 kcal por 100 g.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 41% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 350 kcal por 100 g entre 1.478 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

444kcal por 100 g

11,2 gproteínas

54,8 gcarbohidratos

20 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	444 kcal
Grasas totales L	20 g	26%
Grasas saturadas L	3,6 g	18%
Sodio L	600 mg	26%
Carbohidratos totales L	54,8 g	20%
Fibra alimentaria L	1,1 g	4%
Azúcares totales L	7,9 g
Azúcares añadidos L	1,6 g	3%
Proteínas L	11,2 g	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 49%
Grasas 41%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,2 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 3,2 g)
Fibra1,1 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 7,1 g)
Azúcares7,9 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 45 g)
Grasas20 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 1,4 g)
Grasas saturadas3,6 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 0,33 g)
Sodio600 mgen el cuartil más alto de frutas (mediana 12 mg)
Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Manjares
Código de barras: 8410944174217
Cantidad: 250 g
Categoría: Frutas desecadas
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

CACAHUETE pelado tostado (CACAHUETE pelado, harina de arroz y sal), Maiz frito (maiz, aceite de girasol y sal), Bolitas BBQ (sémola de maiz, semola de arroz, azucar, aroma barbacoa (aroma, aroma de humo y potendo dsbor (E621 y 231) Galletas salas (hamna de TRIGO, g geral de pain, antondante (2000), jake de gross y furton, mit de CEBADA, sal 1,8%, gasificates forarbonato sódico y aminaco), glade & ad fforito monocico), levada y gente totamiento de la haina (METAL SULFITO códro)), Paras de Connto (una pasa deshuesada y aceite de grasol Acos mas TRIGO, alirador de mai, harina de maiz, aceite de girasol, wiaryguficante (E500), Extrelitas chili (sémola de mais, sémola de amo, cir, grasol, aroma hili (aromas, maltodex ans, potenciadores del sabor (E621, E331 y B527), especias y colocante (E160)) y sal) NUEZ gumpula (NUEZ play NUEZ pelad, CACAHUETE bozado BBQ (CACAHUETE, henna de mai, madbo, destona, jabe de gros, brabonato sodo, agua, aire, acente a qurasol y aroma BBQ (aroma, aroma de humo y potenciadores di sabor (BS21 y 235), Cipetes (cit, CACAHUETE, cao, colocantes (123 y E133) y aroma de vainilla) y AVELLANA tostada CONTIENE CACAHUETE, FRUTOS

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Peanut Arroz Azúcar Aceite de girasol Salt

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8410944174217. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.