¿Cuántas calorías tiene Croque monsieur?

100 g de Croque monsieur tienen 208 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Croque monsieur?

Croque monsieur contiene 8,2 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más bajo (mediana 11,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Croque monsieur?

Croque monsieur tiene 26 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Croque monsieur?

Croque monsieur contiene 7,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,7 g son saturados (el 14% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Croque monsieur?

100 g contienen 640 mg de sodio, el 28% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Croque monsieur

Producto envasado Comidas y Platos Saveur & Passion

Croque monsieur contiene 208 kcal por 100 g.

Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 258 kcal por 100 g entre 186 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

208kcal por 100 g

8,2 gproteínas

26 gcarbohidratos

7,5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	208 kcal
Grasas totales L	7,5 g	10%
Grasas saturadas L	2,7 g	14%
Sodio L	640 mg	28%
Carbohidratos totales L	26 g	9%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	4,4 g
Azúcares añadidos L	4 g	8%
Proteínas L	8,2 g	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 16%
Carbohidratos 51%
Grasas 33%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 11,5 g)
Azúcares4,4 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,7 g)
Grasas7,5 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 11 g)
Grasas saturadas2,7 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 5,5 g)
Sodio640 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 600 mg)
Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Saveur & Passion
Código de barras: 3352970132012
Cantidad: 2 x 180 g
Categoría: Sándwich de jamón tostado con queso rallado
Envase: Plastic
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

pain de mie 38% (farine de blé, eau, huile de colza, sucre, levure, sel, gluten de blé, émulsifiant : E471, poudre de lactosérum, colorant : E160a, agent de traitement de la farine : E300. Contient: blé), eau, épaule de porc 13%, fromage râpé 11%, poudre de lactosérum, amidons modifiés, sirop de glucose, matière grasse raffinée de soja, sel, arômes, dextrose, stabilisants : E450 - E451-E516-E503, épaississants : E401-E407-E410-E415. poudre de lait écrémé, protéines de sang, protéines de lait, colorants : E100-E1616. conservateurs: E316-E250.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Jarabe de glucosa Salt Harina de trigo Aceite violado (canla)Azúcar Levadura

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3352970132012. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.