¿Cuántas calorías tiene Couscous veggie?

100 g de Couscous veggie tienen 190 kcal. Serving, 280 g (280 g): unas 532 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Couscous veggie?

Couscous veggie contiene 8 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 22,4 g en serving, 280 g (280 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas y platos, está en el cuartil más alto (mediana 4,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Couscous veggie?

Couscous veggie tiene 30,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,6 g de fibra y 2,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Couscous veggie?

Couscous veggie contiene 3,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Couscous veggie?

100 g contienen 240 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Couscous veggie

Producto envasado Comidas y Platos Instants nature

Couscous veggie contiene 190 kcal por 100 g. Serving, 280 g (280 g) aporta unas 532 kcal.

Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 17% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 124 kcal por 100 g entre 670 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal por 100 g

8 gproteínas

30,5 gcarbohidratos

3,5 ggrasas

532kcal en serving, 280 g (280 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	190 kcal
Grasas totales L	3,5 g	4%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Sodio L	240 mg	10%
Carbohidratos totales L	30,5 g	11%
Fibra alimentaria L	3,6 g	13%
Azúcares totales L	2,6 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	8 g	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 17%
Carbohidratos 66%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas8 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 4,4 g)
Fibra3,6 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,9 g)
Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,3 g)
Grasas3,5 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 4,2 g)
Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 0,6 g)
Sodio240 mgpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 320 mg)
Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Instants nature
Código de barras: 3760201338612
Cantidad: 280 g
Ración de la etiqueta: 280 g
Categoría: Comidas basadas en plantas
Envase: fresh,fr:barquette-plastique,fr:fourreau-carton
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Couscous* (gluten) (34%), pois chiches germés*(16%), sauté végétal*(11%) (eau, protéines de blé *, pois chiches * (farine* et pois entiers*), huile de tournesol*, fibres de blé , sel, arômes naturels), carottes*, courgettes*,aubergines*, céleri *, oignons*, concentré de tomate*, huile de colza*, huile d’olive vierge extra*, sel de mer, épices*.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cebolla Tomato Aceite violado (canla)Aceite de oliva Salt Pollos Aceite de girasol

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Aubergine a la parmesane Jean Martin	190	2,1 g	4,9 g	17 g
Benefit arroces quinoa y verdura Brillante	190	5,7 g	30 g	4,4 g
Chaussons aux épinards Sofine	191	12,2 g	10,1 g	10,2 g
Falafel Vemondo	192	6,8 g	22,6 g	7 g
Exki salade Gold Energy Exki	188	5,4 g	14,4 g	11,1 g
No-Cick‘n Teriyaki Sandwich Hitzberger	187	9,4 g	24 g	5,2 g
Vegetarische Ham Tivall	193	21,3 g	6,4 g	8,8 g
Boulettes végétariennes Marque Repère	187	19 g	9,9 g	6,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3760201338612. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.