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Chia Seeds

Producto envasado Nueces y semillas Lotus

Chia Seeds contiene 480 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) aporta unas 72 kcal.

Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (441 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

480kcal por 100 g
22 gproteínas
39,3 gcarbohidratos
30 ggrasas
72kcal en serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 480 kcal
Grasas totales L 30 g 38%
Grasas saturadas L 3,3 g 17%
Sodio L 16 mg 0,7%
Carbohidratos totales L 39,3 g 14%
Fibra alimentaria L 34 g 121%
Azúcares totales L 0 g
Proteínas L 22 g 44%
Potasio L 407 mg9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 31%Grasas: 52%480kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 31%
  • Grasas 52%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Potasio9%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas22 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
  • Fibra34 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
  • Grasas30 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
  • Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio16 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 118 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (1)
Ácidos grasos Omega-3 L18 g

Detalles del producto

Marca
Lotus
Código de barras
9317127007517
Ración de la etiqueta
1 portion (15 g)
Categoría
Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 9317127007517. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Chia Seeds?

100 g de Chia Seeds tienen 480 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): unas 72 kcal.

¿Es Chia Seeds rico en proteínas?

Chia Seeds contiene 22 g de proteína por 100 g (el 44% del valor diario de 50 g), o 3,3 g en serving, 1 portion, 15 g (15 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia Seeds?

Chia Seeds tiene 39,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 34 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Chia Seeds?

Chia Seeds contiene 30 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Chia Seeds?

100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.