Alubia blanca
Producto envasado Frijoles y legumbres Luengo
Alubia blanca contiene 292 kcal por 100 g.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (295 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 292 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 38 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 19 g | 68% |
| Azúcares totales L | 5,3 g | |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 33%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Fibra19 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 17 g)
- Azúcares5,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,2 g)
- Grasas2,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,6 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Luengo
- Código de barras
- 8410505041118
- Categoría
- Frijoles secos de harico
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8410505041118. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.