Ahold, boneless ham
Ahold, boneless ham contiene 119 kcal por 100 g. Serving, 3 onz, 84 g (84 g) aporta unas 100 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de proteínas, con 25% de grasas y 22% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 214 kcal por 100 g entre 3.122 productos.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 119 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,24 g | 1% |
| Colesterol L | 60 mg | 20% |
| Sodio L | 1.480 mg | 64% |
| Carbohidratos totales L | 6 g | 2% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 6 g | |
| Proteínas L | 14,3 g | 29% |
| Calcio L | 24 mg | 2% |
| Iron L | 0,86 mg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 53%
- Carbohidratos 22%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,3 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 18 g)
- Azúcares6 gen el cuartil más alto de carne (mediana 0,9 g)
- Grasas3 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 13 g)
- Grasas saturadas0,24 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 4,6 g)
- Sodio1.480 mgpor encima de la mediana de carne (mediana 982 mg)
- Proteína por 100 kcal12 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 119 kcal | 119 kcal |
| Proteínas | 14,3 g | 14,3 g |
| Carbohidratos | 6 g | 6 g |
| Grasas | 3 g | 3 g |
| Fibra | n/d | n/d |
| Azúcares | 6 g | 6 g |
| Sodio | 1.476 mg | 1.480 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Ahold
- Código de barras
- 0273460005063
- Ración de la etiqueta
- 3 ONZ (84 g)
- Categoría
- Embutidos y fiambres
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 378563. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 24 de junio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0273460005063. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.