Marks & Spencer nutrition facts

3.722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in otros alimentos, dulces y postres and bebidas.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
White Balsamic Condiment 137 0,2 g 34 g 0 g
White Basmati Rice 354 8,4 g 78,3 g 0,5 g
White Bread Medium Sliced 235 8,7 g 45,7 g 1,3 g
White chocolate cake 417 4,2 g 53,7 g 19,6 g
White Chocolate Cookie 460 4,6 g 67,4 g 18,7 g
Wholefrain and basmati wild rice 352 9,2 g 70,4 g 2,6 g
Wholegrain rice and quinoa 207 4,3 g 36,4 g 3,5 g
Wholegrain rice, rojo, black & withe quinoa 350 8 g 69,1 g 3,1 g
Leche entera 65 3,5 g 4,7 g 3,7 g
Whole Milk Natural Yogurt 71 4,6 g 5,2 g 3,5 g
Wi 30 Witzerl Since 1887 M&S -Food- Since 1887 Swi 605 4,2 g 45 g 44,4 g
Wild Canadian Scallops 92 18 g 1,9 g 1,3 g
Winter Berries & Prosecco Hand cooked crisps 524 6,8 g 54,1 g 30 g
Wonderfully British Blackcurrant Cordial 18 0,1 g 4,5 g 0,1 g
Woodfired Hot & Spicy Pizza 240 5,6 g 29,4 g 10,5 g
Wood fired pizza spicy chicken arrabiata 233 13,3 g 24,5 g 8,7 g
Wrap Betterave Feta 170 5,8 g 25,1 g 4,3 g
Wrap Fajita Poulet 185 8,8 g 20,1 g 7,1 g
Wrap Poulet à la Marocaine 163 8 g 22,9 g 3,7 g
Wrap poulet César et Bacon 267 10,3 g 16,4 g 16,3 g
Yogurt 99 8,4 g 15 g 0,6 g
Yorkshire Crunchy Heather Honey 307 0,4 g 76,4 g 0,1 g
Young garden peas 93 6,9 g 10,4 g 1,5 g
Zitrone -Johannisbeere Tee 206 5,9 g 15,6 g 13 g
00 Pasta Flour 353 12,9 g 70,5 g 1,6 g
100% freshly squeezed orange juice 47 0,9 g 10,4 g 0,1 g
100% Freshly Squeezed Orange Juice 47 0,9 g 10,4 g 0,1 g
10 churros 398 4 g 38,2 g 25,2 g
10 low fat instant hot chocolate sachets 383 23,3 g 47,5 g 8,3 g
10 Mature Chedder Slices 416 25,4 g 0,1 g 34,9 g
10 tempura tiger prawns 274 8,8 g 20,1 g 17,3 g
12 Billionaire's Shortbread Bites 487 3,5 g 64,7 g 23,5 g
12 plain cupcakes 430 5,3 g 49 g 23,4 g
12 Porc Chipolata Sausages 291 16,3 g 0,6 g 24,7 g
12 yorkshire pudgings 267 8,5 g 39,7 g 7,6 g
16 Salter Caramel Teacakes 446 5,3 g 65,3 g 17,9 g
2 Avoca-dough burger buns 268 8,6 g 44,5 g 5,3 g
2 cheese & onion rolls 335 6,5 g 30,9 g 18,2 g
2 fillet steaks 155 20,9 g 0 g 7,8 g
2 fillet steaks 155 20,9 g 0 g 7,9 g
2 Haddock Fishcakes 169 7,7 g 18,6 g 6,8 g
2 roast chicken legs 219 24,4 g 0,3 g 13,4 g
2 Roast Chicken Legs 219 24,4 g 0,3 g 13,4 g
2 steaks hachés 228 17,8 g 0,7 g 17,1 g
2 ultimate steak burgers 229 17 g 2,2 g 16,8 g
3% Fat Greek Style Frozen Yogurt Chocolate 131 6,1 g 20,3 g 2,6 g
3 fish roast 198 19,3 g 0,4 g 12,9 g
4 Carrot&Cream Cheese Mini Cakes 383 4,6 g 49,8 g 17,7 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.