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Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz

Verpacktes Produkt Snacks Zee Zees

Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz enthält 391 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.8 oz bag (23 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

391kcal pro 100 g
4,4 gProtein
65,2 gKohlenhydrate
13 gFett
90kcal in 0.8 oz bag (23 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 391 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 870 mg 38 %
Kohlenhydrate gesamt L 65,2 g 24 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 8,7 g
Zugesetzter Zucker L 8,7 g 17 %
Protein L 4,4 g 9 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 4,4 mg24 %
Kalium L 330 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 30 %391kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen24 %Kalium7 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker8,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett13 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium870 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zee Zees
Barcode
20810358035838
Portion laut Etikett
0.8 oz bag
Kategorie
Snacks

Zutaten

Whole Wheat Flour, Enriched Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine, Riboflavin, Folic Acid), Soybean Oil, Sugar, Salt, Tomato Powder, Baking Soda, Ammonium Bicarbonate, Garlic Powder, Onion Powder, Citric Acid, Buttermilk Flavor, Cream of Tartar, Sodium Acid Pyrophosphate, Dillweed, Parsley, Basil, Black Pepper, Dough Conditioner (Enzymes), Sodium Sulfate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2716130. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz?

100 g Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz haben 391 kcal. 0.8 oz bag (23 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz?

Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 0.8 oz bag (23 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz?

Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz hat 65,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz?

Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zee Zees Ranch Wheat Crackers 0.8 oz?

100 g enthalten 870 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.