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Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Hannaford Bros. Co.

Yogurt enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

138kcal pro 100 g
4,6 gProtein
28,7 gKohlenhydrate
0 gFett
90kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 138 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 86 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,7 g 10 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 21,8 g
Zugesetzter Zucker L 14,9 g 30 %
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 176 mg14 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 237 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 86 %138kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Kalium5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker21,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium86 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 208 kcal138 kcal
Protein 7,1 g4,6 g
Kohlenhydrate 45 g28,7 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 33,1 g21,8 g
Natrium 0,14 mg86 mg

Produktdetails

Marke
Hannaford Bros. Co.
Barcode
0041268161140
Menge
65 g
Portion laut Etikett
65 g
Kategorie
Milch und Eier
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NONFAT MILK, SUGAR, CULTURED NONFAT MILK, CORN SYRUP, MALTODEXTRIN, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, MONO AND DIGLYCERIDES, LOCUST BEAN GUM, CELLULOSE GUM, GUAR GUM, CARRAGEENAN AND ANNATTO (COLOR). CONTAINS LIVE AND ACTIVE CULTURES INCLUDING L. ACIDOPHILU

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1887815. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041268161140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt?

100 g Yogurt haben 138 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt?

Yogurt enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt?

Yogurt hat 28,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 21,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yogurt?

Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt?

100 g enthalten 86 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.