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Yakisoba Korean BBQ

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Maruchan

Yakisoba Korean BBQ enthält 445 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 2.050 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Yakisoba Korean BBQ von Maruchan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
445kcal pro 100 g
9,4 gProtein
62,4 gKohlenhydrate
17,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 445 kcal
Fett gesamt L 17,1 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,6 g 43 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,4 g 23 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 9,4 g
Zugesetzter Zucker L 7,7 g 15 %
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,8 mg16 %
Kalium L 257 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 35 %445kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Kalium5 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
  • Zucker9,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett17,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Natrium1 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 843 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 445 kcal445 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kohlenhydrate 62,4 g62,4 g
Fett 17,1 g17,1 g
Ballaststoffe 1,7 g1,7 g
Zucker 9,4 g9,4 g
Natrium 1.240 mg1 mg

Produktdetails

Marke
Maruchan
Barcode
0041789007699
Menge
116.9 grams
Kategorie
Instantnudeln

Zutaten

total fat 20g saturated fat 10g trans fat og cholesterol omg - aulist severe burns. after preparation, temperature should be monitored for children under 15 years old. product should be consumed at a table with adult supervision. never microwave without water in the container. do not leave microwave unattended. 0% 63% protein 11g its oriathe eqosnex uspoken *the % daily value (dv) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2654009. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041789007699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yakisoba Korean BBQ?

100 g Yakisoba Korean BBQ haben 445 kcal.

Wie viel Protein hat Yakisoba Korean BBQ?

Yakisoba Korean BBQ enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yakisoba Korean BBQ?

Yakisoba Korean BBQ hat 62,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yakisoba Korean BBQ?

Yakisoba Korean BBQ enthält 17,1 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yakisoba Korean BBQ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yakisoba Korean BBQ?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.