Wie viele Kalorien hat Wild Spicy Sardines?

100 g Wild Spicy Sardines haben 235 kcal. Serving, 84 g (84 g): etwa 197 kcal.

Ist Wild Spicy Sardines proteinreich?

Wild Spicy Sardines enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 84 g (84 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild Spicy Sardines?

Wild Spicy Sardines hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild Spicy Sardines?

Wild Spicy Sardines enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild Spicy Sardines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wild Spicy Sardines?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild Spicy Sardines

Verpacktes Produkt Fette und Öle Matiz

Wild Spicy Sardines enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

21,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

16,7 gFett

197kcal in Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Calcium L	304 mg	23 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	357 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 22 g)
Fett16,7 güber dem Median für Fette und Öle (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Fette und Öle (Median 3,5 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 373 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	244 kcal	235 kcal
Protein	22,6 g	21,4 g
Kohlenhydrate	1,8 g	0 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	1,2 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	357 mg	400 mg

Produktdetails

Marke: Matiz
Barcode: 0832924005638
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 84 g
Kategorie: Sardinen in Olivenöl
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines, olive oil, piri piri chili pepper, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wild Sardines in Spanish Olive Oil matiz	235	21,4 g	0 g	16,7 g
Sardine ail et basilic Conserverie Courtin	235	20,4 g	0,76 g	16,7 g
Sardinas en aceite de oliva Eroski	235	24 g	0 g	16 g
Sardines Primeur Le Trésor des Dieux	235	23,3 g	0 g	15,5 g
Sardines in 100% Olive Oil Season	235	25,9 g	0 g	14,1 g
Season Boneless Sardines in 100% Olive Oil Season	235	25,9 g	0 g	14,1 g
Sardines In Olive Oil I. Epstein & Sons Inc.	235	25,9 g	0 g	14,1 g
Ortiz sardinas a la antigua Ortiz	235	22,9 g	0 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1975592. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0832924005638. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.